本厚木のパーソナルジムならパーソナルトレーナー匠 | ブログ

・２４時間完全プライベート空間、女性も安心・駅から徒歩５分・酸素カプセル完備！・駐車場ありそんなパーソナルジムでトレーニング指導、食事改善アドバイスを行っています「パーソナルトレーナー匠」…

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・２４時間完全プライベート空間、女性も安心・駅から徒歩５分・シャワー室完備！・新鮮な水も飲み放題！！そんなパーソナルジムでトレーニング指導、食事改善アドバイスを行っています「パーソナルトレ…

どうも。パーソナルトレーナー匠です器具を用いて背筋を鍛える種目と言えば代表的なものに「デッドリフト」があります。これ以外にもたくさんの種目があります。ベントオーバーも背筋を鍛える種目の一つ…

どうも。パーソナルトレーナー匠です有名な筋トレの種目でデッドリフトと呼ばれる種目があります。この種目を正しい方法で行うことで、背筋からハムストリングスを鍛えることができます！今回は「デッド…

どうも。パーソナルトレーナーです今回は、魅力的な背中をつくるために背筋を鍛えたいという方は多いですが、背筋にもいくつかの種類があります。筋トレで鍛える対象となることが多い広背筋、脊柱起立筋…