無理な食事制限をせずにトレーニング
Dietary Restrictions
ダイエットをする時に、筋トレと同様にイメージされることの多い方法に食事制限があります。また「食べれば太る」「食べなければ痩せる」という認識をしている方もいるからこそ、過度な食事の調節をして苦しい思いを経験したことがある方も多いかもしれません。しかし健康に身体を作るには食べることも必要です。だからこそ本厚木でトレーニングサポートを行う中で、食べることも楽しみながら身体づくりができる指導をしています。
食事制限によるリバウンドのリスク減少
様々な理由から身体づくりへの一歩を踏み出した方の中には、「何から始めたらいいのだろう」「きついのは嫌だな」と考える方も多いかもしれません。初心者の方だけでなく、過去にリバウンドや失敗経験がある方も悩みは尽きないからこそ、本厚木で一人ひとりに合わせるパーソナルジムでのトレーニングを通してサポートしています。短期間のトレーニングや食事制限はありません。年齢や性別に関係なく、たくさんの方が健やかに身体づくりをしていけるよう、長い目でトレーニングをサポートします。