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目に見える身体のあちこちについた脂肪や内臓脂肪が気になるために、過度に運動をしたり食事を制限したりすることは心身の負担になります。正しく食べて痩せることを目指すためのお手伝いを本厚木周辺で行っており、バランスの取れた食事の方法や食べる順番など健康的に理想の身体づくりをするための指導をいたします。

急に食事の量を減らしたり過度の筋トレを始めたりすると、心身が悲鳴を上げ継続できないどころか健康を損ねてしまうことがあります。本厚木周辺で指導を行うパーソナルジムとして、バランス良く食べて痩せる健康的な方法をご提案します。