どうも。パーソナルトレーナー匠です太い腕をつくるために上腕二頭筋を鍛える筋トレを中心に行う場合が多いですが、腕を太くするには上腕二頭筋のみではなく、二の腕にある上腕三頭筋を鍛えることが重要…
どうも。パーソナルトレーナー匠です太くたくましい力こぶをつくるためには上腕二頭筋を鍛えることが重要です今回は器具を用いて鍛える方法を説明していきます♪《ダンベルを用いて上腕二頭筋を鍛えるダン…
HealthCare健康な身体には、バランスのとれた食事と適度な運動が欠かせないことは分かっていても、実行することは難しい方も多くいらっしゃいます。仕事や家事などに目まぐるしく過ごしている状態でも、…
DietaryRestrictionsダイエットをする時に、筋トレと同様にイメージされることの多い方法に食事制限があります。また「食べれば太る」「食べなければ痩せる」という認識をしている方もいるからこそ、過度…
Muscle一人ひとりに寄り添うパーソナルトレーナーとして、本厚木で筋肉の量を増やしたい方や健康な身体を作りたい方などをサポートしております。性別に関係なく、幅広い年齢層の方を歓迎いたします。身…
Diet年齢性別を問わず、ダイエットはたくさんの方が行っています。同時にリバウンドや伸び悩みから、断念してしまった方も少なくありません。体力に限らず精神力も必要だからこそ、本厚木でパーソナルト…
Training本気で「痩せたい」「筋肉をつけたい」という方の気持ちに応えるため、本厚木でパーソナルトレーナーとしてトレーニングをサポートいたします。一人ひとりに寄り添いサポートするからこそ、リバ…
パーソナルトレーナー匠(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)における、ユーザーの個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバ…
Contact公式LINEやインスタグラムのDMからお問い合わせいただけます。24時間いつでも対応するためご予約をお願いいたします。ご予約だけでなく質問にもお答えしておりますので気軽にお問い合わせください…
Concept短期間～長期間で目標に向けたトレーニングのサポートをいたします。リバウンドを繰り返してしまう方や初心者の方でも継続できるプランを提案します。「コンテストに出たい」「自信をつけたい」「…